頭皮マッサージ

頭皮マッサージは血行促進に最適です。
薄毛、育毛にも期待できます。
ヘアケア全般に対して頭皮マッサージは効果がありますね。


血行がよくなるとどうして頭皮によいのかって？
血液は栄養分の運搬もしているからですよ。


頭皮のマッサージは指でやってもいいですし、
頭皮マッサージ用のマッサージ器もあります。
家庭で十分ケアできます。


頭皮マッサージ器は高いものは十数万円、
安い頭皮マッサージ機は手動で数千円。


電動式の頭皮マッサージ器具は
空気圧（エアー）でマッサージするもの、
水圧でシャワーのように使い、
頭皮洗浄を兼ねているものがあります。
これもお好みですね。


また、頭皮マッサージブラシもあります。
これも電動で、お風呂で使って頭皮マッサージと毛穴洗浄を
高速振動で行うもの、
ふつうに乾いた髪に使える頭皮マッサージブラシ、
これもまた振動によってマッサージを行い、
血行を良くするというもの。
ドイツ製のゴムクッション構造の
頭皮マッサージブラシもありました。


頭皮マッサージの仕方は
血行良くするということでどんな方法でもかまいません。
つぼに当たると気持ちいいでしょう。
頭に蒸しタオルを巻くと
頭皮があたためられて血行が良くなり、
頭皮マッサージの効果が上がります。
力を入れる必要はないので、
指の腹で揉みこむようにすると気持ちいいでしょう。
美容院に行くと首の下に蒸しタオルをおいてくれますが、
とても気持ちがいいものです。
寝転んで首の下に蒸しタオルをあてがい、
休みながら頭皮マッサージをすると
リラックス効果も期待できますね。


自分で頭皮マッサージするよりプロに任せたい人は
頭皮マッサージを行うお店も数多くあります。
女性の方なら美容院やエステもありますよね。
頭皮マッサージ用のオイル
（オリーブ油や椿油、アロマオイル）を使い、
丁寧にケアしてもらえます。
アーユルヴェーダで
ごま油で頭皮マッサージしてもらうのも気持ちいいです。


時間がない、お金もない、面倒だという方は
シャンプーのときに頭皮マッサージを兼ねるといいでしょう。
お風呂で体も温まり、血行促進にはもってこいの時間です。
有効に頭皮マッサージの時間にあてがいましょう。